Urut Tradisional Melayu

Kandungan

 

Muqaddimah

 

Bab 1. Kaedah Dan Cara Urut.

 

Bahagian 1. Semasa meniarap

 

Urut tapak kaki dan jari

 

Urut betis / labu betis

 

Urut belakang paha

 

Urut punggung dan pinggang

 

Urut belakang dan belikat

 

Urut belakang lengan

 

Urut bahu dan rusuk leher

 

Urut belakang leher dan kepala

 

Bahagian 2. Semasa terlentang

 

Urut betis

 

Urut paha

 

Urut perut

 

Urut lengan

 

Urut tapak tangan dan jari

 

Urut dada dan tulang rusuk

 

Urut muka

 

Bahagian 3. Semasa duduk bersila

 

Urut rusuk leher dan bahu

 

Urut belakang leher dan kepala

 

Memegang dan menarik rambut

 

Bab 2. Penyakit Atau Masalah Yang Berjaya Di Urut pulih

 

Jenis-Jenis Penyakit.

 

Bahagian 1. Susah Bernafas.

 

Apa Dia Penafasan

 

Tarik nafas

 

Hembus nafas

 

Jenis-jenis Ubatan

 

Golongan Yang Terbabit

 

Tempat-tempat Yang Perlu Diurut

 

Tempat Utama Urutan

 

Sembilan Petua Utama

 

Senaman Untuk Pernafasan Yang Betul

 

Jenis-jenis Ubat Tradisional dan Amalan

 

Bahagian 2. Tergeliat Atau Terseliuh.

 

Terseliuh dan Tanda Hitam

 

Terseliuh Terbahagi Kepada Tiga

 

Tanda Seliuh Hadapan

 

Tanda Seliuh Belakang

 

Tanda Seliuh Rusuk

 

Langkah Permulaan

 

Seliuh Cara-cara Urut

 

Seliuh Cara-cara Urut

 

Seliuh Cara-cara Urut

 

Petua Mempercepatkan Sembuh

 

Bahagian 3. Tersalah Bantal

 

Urut Rflexology

 

Tersalah Bantal dan Susah Bernafas

 

Tersalah Banta] dan Terseliuh

 

Tersalah Bantal Terbahagi Kepada Dua

 

Tersalah Banta! Kanan dan Kiri

 

Golongan Yang Mudah Terkena

 

Tindakan Awalan

 

Kaedah dan Tempat-tempat Yang Perlu Diurut

 

Bahagian 4. Simpul Biawak

 

Tempat dan Anggota Mudah Tersentak

 

Langkah-langkah Awalan

 

Jenis dan Cara Rawatan Bertungku

 

Mengurut Petua Orang Tua-tua dan Ubatan Tradisional

 

Bahagian 5. Lenguh-Lenguh Atau Deman Urat

 

Sebab-sebab Berlaku

 

Golongan Yang Sering Terkena

 

Pengenalan Perilaku atau Penyakit

 

Tempat dan Anggota Yang Perlu diurut

 

Kaedah Urut Zakar Yang Lebih Detail

 

Bahagian 6. Tekanan Darah Tinggi

 

Tugas-tugas Darah

 

Bahaya Kolestrol

 

Mengukur Tekanan Darah

 

Mengurangkan Kolestrol Darah

 

Cara-cara Berbekam

 

Hentikan Merokok

 

Bahan-bahan Yang Ada Dalam Rokok

 

Jenis-jenis ubatan Tradisional

 

Bahagian 7. Penyakit Jantung.

 

Tugas-tugas Jantung

 

Tanda-tanda Awal Penyakit

 

Faktor Terjadinya Penyakit

 

Langkah-langkah Pengawalan

 

Kaedah dan Tempat Perlu Diurut

 

Jenis-jenis Ubatan Tradisional

 

Bahagian 8. Susah Tidur Atau Insomnia

 

Akibat Susah Tidur

 

Dua Jenis Insomnia

 

Tempat-tempat Yang Perlu Diurut

 

Kaedah dan Cara-cara Urut

 

Garis Panduan, Etika dan Pantang Larang

 

Doa Untuk Memudahkan Tidur

 

Bahagian 9. Kencing Dedas.

 

Ciri-ciri Kencing Dedas

 

Kumpulan Sasaran

 

Sistem Perkumuhan

 

Kaedah Pemerosesan

 

Permasalahan Kencing Dan Kajian

 

Faktor-faktor Permasalahan

 

Golongan Sasaran

 

Tempat-tempat Perlu Diurut

 

Langkah-langkah Pengawalan

Jenis-jenis Ubatan Tradisional

Bahagian 10. Sembelit.

Sistem Penghadaman

Kes-kes Berkaitan Bawasir

Langkah-langkah Pengawalan

Petua-petua Menjauhi Sembelit

Petua-Petua Mengelakkan Bawasir

Tempat-tempat Perlu Diurut

Bahagian 11. Bisul Di Kepala Kanak-Kanak.

Tenera Dalam Badan

Bisul Di Kepala Kanak-kanak

Bisul Hanya Di Kepala

Pandangan Bomoh Tradisional

Bisul Berpunca Dari Ibu

Jenis-jenis ubat Penawar

Kaedah Rawatan dan Tempat Perlu Diurut

Ubatan Tradisional dan Kaedah Rawatan

Bahagian 12. Senggugut Atau Dismenoria

Pandangan Pakar Perubatan

Faktor dan tanda-tanda Senggugut

Kaedah Rawatan

Jenis-jenis Ubatan

Tempat yang Selalu Sakit

Tempat-tempat Perlu Diurut

Kaedah Mengurut Buah Dada

Ubatan Tradisional Dan Petua

Pil Dua Dalam Satu

Lain-lain Ubatan dan Petua

Bahagian 13. Membetulkan Kedudukan Urat Dan Otot ibu Selepas Bersalin

Masa Pantang

Mempercepatkan Pemulihan

Rahsia Penyusuan Ibu

Kaedah Pemulihan Berbeza-beza

Suami Hilang Nikmat

Amalan Tradisi Masyarakat Melayu

Lain-lain Jenis Ubatan Tradisional

Kaedah dan Cara Mengurut

Senaman

Bahagian 14. Mati Sebelah Tubuh Atau Strok

Tempat-tempat Yang Mudah Terkena

Jenis-jenis Strok

Tugas-tugas otak

Gagal dan Jay anya Raw atan Urut

Strok Terbahagi Kepada Dua Ketegori

Strok Luar Biasa Terkena Buatan Orang

Pandangan Orang Alim / Bomoh

Strok Luar Biasa Berlaku Dalam Tiga Keadaan